Каждый мечтает об идеальных отношениях, только представляют их люди себе по-разному. Пожалуй, сходятся все в одном: хорошее партнерство всегда строится на взаимном уважении и доверии. Как избавиться от недоверия в отношениях? Главная причина любого изъяна в союзе двух людей - собственные страхи. Психологи утверждают, что дела обстоят именно так. Недоверие, вызванное неуверенностью в себе или партнере, постепенно расшатывает даже самые прочные связи. Более того, страдают от подобных явлений обе стороны, поскольку машина сомнения давит на каждого из партнеров.
Откуда берётся сомнение??
Начиная новые отношения, человек стремится к гармонии. Так задумано самой природой. Только часто на смену эйфории первых встреч приходит грусть, отчуждение, отсутствие взаимопонимания, постоянные и беспочвенные подозрения. Обычно в возникающих проблемах находящийся рядом человек вовсе не виноват. Каковы же истинные причины возникающих сомнений?1. Самой распространенной причиной сомнений, чаще всего, оказывается неудачный прошлый опыт. Совет здесь может быть только один: забыть, начать с чистого лица.
2. Сомнительное поведение второй половинки.
3. Собственные комплексы, недостатки. Отличной профилактикой сомнениям в этой ситуации будет поддержание хорошей физической формы, постоянное развитие, обучение. Заведите интересное хобби, научитесь качественно вести хозяйство. Уверенность обязательно придет, а еще наверняка прибавится друзей, поклонников.
4. Патологическая ревность. Обязательно требует работы над собой. Если справиться с бедой самостоятельно не получается, лучше обратиться к психологу. Ревность херит жизнь не только самому ревнивцу, но и всем окружающим его людям.
5. Собственное вранье, измены, нечестное поведение. В комментариях не нуждается. Тебя ничто не спасет.
К чему ведет недоверие в отношениях??
Постоянное нервное напряжение неизменно ведет к стрессам, которые плохо отражаются на общем состоянии здоровья, вызывают бессонницу и массу других неприятностей. Да и сами отношения, постоянно подвергающиеся сомнениям, заканчиваются довольно быстро, причем не всегда мирно. Часто именно недоговоренности, подозрения толкают партнеров на необдуманные поступки, способные заметно осложнить дальнейшую жизнь. Даже опровержение всех надуманных сомнений уже не спасает отношения. Иногда недоверие делает партнера сварливым, очень сложным в плане бытового общения, излишне мнительным, тревожным, что также является распространенной причиной распада пар. Ведь приходить домой, слушая постоянные упреки, просто не хочется. Да и заниматься собой человеку становится некогда, ведь он постоянно занят выяснением несуществующих проблем и поиском своих рогов. |
| Независимо от того, как сильно я пытаюсь, я никогда не смогу собрать их вместе |
Как распознать врага и избавиться от недоверия в отношениях??
Понятно, что победа над недоверием дается нелегко. Ведь какие-то факторы его спровоцировали. Именно по этой причине устранение червоточины нужно начинать с поиска источника сомнений.Для этого полезно провести простое упражнение: возьми лист бумаги, хорошо сосредоточьтесь, далее напиши в 2 столбика основные достоинства и проблемы отношений. Теперь проанализируй результат?Примени какую нибудь шкалу для сложно сопоставимых вещей. Хорошего получилось намного больше? Значит нужно избавляться от коварного врага.
1. Научись доверять. Бросай привычку немедленно все перепроверять. Подумай, бываешь ли сам честен до конца. А может каждый человек имеет право на небольшое личное пространство?
2. Установите первопричину вместе. Задавайте себе откровенные вопросы. Раздражает что-то конкретное? Не нравится взгляд в сторону определенного человека? Смущают поздние возвращения домой? Обдумайте все в положительном ключе, возможно, всем сомнений найдется объективное объяснение.
3. Определитесь, существует ли возможность изменить поведение партнера или свое. Иногда природу вещей изменить невозможно, а нужно попробовать принять ситуацию как объективную реальность.
Например, ты ее зашугал и она курит тайком. Это нездоровая фигня. Попроси ее бросить вредную привычку, что пойдет на пользу для отношений. Не сможет бросить курение, то два варианта, прими это или бросай ее, не порть жизнь обоим своими выносами мозга.
4. Поймите, любовь является свободным решением, ничего общего с рабством не имеет.
5. Все проблемы имеют свое решение. Это главный лозунг, даже если худшие подозрения подтвердились. Совет от родителей: при любой ссоре нужно спать в одной постели! Никаких поездок к маме в деревню и без ночевок у друзей.
6. Откровенно поговорите о своих сомнениях с партнером. Вероятно, он легко развеет все накопившиеся подозрения. Та и решить проблему вдвоем всегда более эффективно.
7. Отставить панику. Накручивание собственной фантазии - худший враг. Позитивный настрой - вот правильный путь к спасению союза.
8. Заведите хобби, найдите любимое дело, тогда времени на ревность не останется, еще лучше если оно будет одно на двоих!